Psicología de la vida cotidiana: ¿Qué se puede hacer para no volverse loco? ¿Cómo encontrar a alguien? ¿Cómo puede uno hacer las paces con ellos mismos?

Cada ruptura tiene principalmente dos etapas.
Negación y aceptación.

Cuando ustedes lo rompieron, no se dieron cuenta de que todo había terminado, pero cuando llegaron a saber que ella está casada con alguien más, eso lo golpeó en la cara.

He estado allí, cuando mi ex rompió conmigo y después de una semana me dijo que estaba viendo a alguien más, no le creí. Estaba bien con la ruptura porque una parte de mí esperaba que apareciera como siempre.
Después de un mes, me di cuenta de que no estaba mintiendo cuando vi sus fotos en Facebook y todos, incluidos nuestros amigos mutuos que comentaban. Me siento traicionado y roto y me siento engañado. Llegué a saber que en realidad me dejó por esa chica.

Estaba deprimida y triste y enojada y qué no! Entonces, todo está bien sentir cómo te sientes.

Estás viviendo en la negación, no estás aceptando la verdad y nunca es fácil. Así que vamos a caminar a través de él, ¿de acuerdo?

  • Ustedes salieron durante 9 años. Sin embargo, usted optó por romper. Por qué ? Si ustedes tuvieron que separarse por estar juntos durante tanto tiempo. Debe haber una razón válida. Sin la razón válida, ustedes no habrían dado ese paso. Así que acepta eso.
  • Ambos querían cosas diferentes. Claramente querías dos cosas. Deben haber compartido un pasado increíble juntos, pero ¿piensan en el presente y el futuro? Ambos querían dos cosas diferentes . Eso es como ser polos aparte. Lo habría desencadenado en una mala situación.
  • Déjalo ir. Es por tu propio bien. ¡Mírate a ti mismo! ¡Estás siendo un tren wrek! ¡Has asignado un amigo! ¿Es ese el tipo de persona que quieres ser? No. ¿No te debes a ti mismo que necesitas ser el mejor?
  • Consigue ayuda. Hacer tu pregunta en quora te dará algunos consejos de personas como yo. Necesitas hablarlo con alguien. Yo sugeriría un profesional. Pueden ayudarte a encaminar tus pensamientos.
  • No vayas tras ella. Yo creo que usted cree en el matrimonio. Ir tras ella no te va a ayudar en absoluto. Serás burlado y visto roto. ¿Es eso lo que quieres que te roguen? NO. Ir tras ella arruinará su matrimonio, y eso no es justo para ella. Y eso claramente no es justo para ti. Tienes que dejar ir
  • Haz algo que ames. Te sugeriría que hagas algo que solo amaste y no tiene relación con ella. Cuando tuve mi ruptura, me sumergí en programas de televisión porque los amaba, y siempre lograron distraerme. Pero nunca escojas algo que se relacione con ella. Por ejemplo. No empecé el programa llamado Seinfield porque era su programa favorito.
  • Cambia tu lista de reproducción. No sé por qué, pero tengo una imagen tuya o de alguien borracho y escuchando música. La música es una poderosa herramienta de viaje en memoria. Hay canciones que te recuerdan a cierta persona, lugar o experiencia. Hubo una canción en particular que tocamos cuando fuimos en un largo viaje y apestó cuando la escuché después de que las cosas no funcionaron. Así que empieza a escuchar nuevas canciones. Y deshacerse de los perfumes también. Porque eso es otro viaje en el tiempo.
  • Pasar tiempo con la familia. cuando estaba pasando por mi ruptura, abracé a mi papá y lloré. Y nunca he llorado delante de él. Y cuando las cosas no funcionaron con este chico que realmente me gustaba, lloré abrazando a mi madre y me sentí bien. Tus padres siempre te apoyan y los abrazos te hacen sentir mejor.
  • Empezar a hacer ejercicio Debes estar bingiendo comiendo como el infierno y ganando un par de libras. Ir al gimnasio puede hacerte feliz y concentrarte en ti mismo.
  • Sé optimista. Considera esto como un nuevo comienzo. Durante 9 años dependiste de alguien, ahora eres libre. Es tiempo para ti solo. Puedes hacer una lista de verificación y hacer las cosas que siempre quisiste hacer. ¿Querías viajar? HAZ ESO !! (No olvides que ella no está involucrada en la regla de esa idea). Conocer gente. Disfruta la comida. Disfruta la vida.

Si todavía te sientes molesto, hazme un PM. Puedo escuchar. Espero que esto ayude 🙂

Tuviste el control de la situación durante todo el episodio. Usted fue quien tomó la decisión de separarse de ella, por sus propias razones. Tú eres el que elige sentirse miserable al respecto, ahora que está felizmente casada y asentada en su vida. Sientes que, si ella te dice “eres una persona tan horrible”, te ayudará a seguir adelante, ¿es eso lo que realmente crees que es correcto?

Suenas tonto que estar enfermo. ¿Crees que ir a ella ahora y decirle cuánto la extrañas y deseas que ella nunca se case, va a cambiar algo? Puede estar feliz de verte, pero ¿te llamará su matrimonio ahora? Ya es caótico, no lo hagas peor para ti mismo.

Ser amable con usted mismo. Está bien, estas cosas pasan. Lo sé, es algo que te hizo rockear, pero se acabó, y la aceptación es la única manera de ir más allá. Eres un gran chico y un maravilloso humano. La vida tiene más que ofrecerte, ahora es el momento de hacer que suceda por ti, porque si no tomas el control ahora, nadie puede hacerlo por ti. Puedes sentarte a expresar arrepentimiento por lo que hiciste, o simplemente simplificarte, perdonarte y arriesgarte a crear la vida como te gustaría.

La fe y la oración son invisibles, pero hacen posible cosas imposibles.

Chico, por lo que dices, seguro que pareces un chiflado. Agredir a tu mejor amigo y quemar la casa. ¡Loco! ¿Y todavía te preguntas por qué nadie quiere decirte dónde está? Ningún cuerpo a tu alrededor puede confiarte la información de su informe, incluso si lo saben. Quizás no mereces saberlo. Si convences a las personas que te rodean de que no eres tan inestable como solías ser, pueden compartirlo contigo. Pero esa es una idea descabellada.
Ahora, con respecto a su condición, lo que debe hacer es olvidarse de ella. No pienses en ella. Sé que es difícil considerando que tuviste una relación de casi una década. Pero sí, la mierda pasa hombre. Y a veces lo único sensato es hacer las paces con ello. Para hacer las paces con esto, necesita digerir el hecho de que no todo en nuestra vida está en nuestras manos. A veces (de hecho, la mayoría de las veces) solo tenemos que adaptarnos al escenario que se nos presenta. Lo único que tenemos en nuestras manos son las elecciones que hacemos. Su resultado y el resultado final nunca están en nuestras manos. Necesitas digerir este hecho! Debes. No puede darse el lujo de vivir en un lugar a la tierra donde obtiene lo que desea. Esto es la vida real. Con resultados reales y aleatorios. Así ha sido siempre. Así será siempre. ¡Acepta este hecho! Entonces puede ser que puedas hacer la paz contigo mismo.

Acepta el hecho de que has cometido un error, ¡y es inmutable! ¡Siga adelante! Tomará tiempo, pero solo necesita confiar en el proceso y en su viaje y seguir adelante. Ahora que está casada, tal vez nunca regrese, imagina en qué la has hecho pasar. También debe haber sido un momento difícil para ella, tome una lección de este episodio y sea más sabio para tomar decisiones a partir de ahora. Piense en las consecuencias antes de tomar decisiones, no tenga miedo de lo que será su futuro ahora. Solo concéntrese en el presente y salga de su pasado.

Trate de tener un círculo de amigos que lo mantenga ocupado, vaya al gimnasio, coma de manera saludable, trabaje en su personalidad, si tiene la oportunidad de ayudar a alguien o hacer feliz a alguien, luego hágalo de inmediato. Empieza de nuevo una vez más, valórate más de lo que valoras a los demás

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